Постись духом, а не брюхом: Великий пост в 2023 году

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Постись духом, а не брюхом: Великий пост в 2023 году». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.

Поскольку резкий отказ от привычной пищи может стать причиной плохого самочувствия, есть смысл готовиться к посту заранее – примерно за две недели. В это время стоит сократить объем мясной пищи и продуктов животного происхождения, добавить больше фруктов, круп и овощей.

Как правильно поститься

Во время Великого поста следует соблюдать ряд правил, которые помогут очистить тело и душу:

• заниматься духовным просвещением. Священнослужители советуют читать в это время Библию, Псалтырь и Евангелие, жития святых и другую духовную литературу;
• не пропускать утренние и вечерние молитвы, ходить в церковь, бывать на церковных службах;
• помогать людям — раздавать милостыню, переводить средства в благотворительные фонды, не отказывать в помощи тем, кто в ней нуждается, помогать делом и добрым словом, идущим от души;
• покаяться — именно покаянию посвящены первые 40 дней Великого поста. В это время верующие должны признать и осмыслить свои грехи, попросить за них прощение, очистить душу от груза вины;
• соблюдать ограничения в еде. Хотя это считается не самым главным, воздержание от переедания и отказ от дурных привычек должны помочь духовному просветлению.

Великий Пост: традиции и правила в еде

В прежние времена практически во всех странах, которые исповедовали православие не только церковная, но и мирская жизнь перестраивалась под каноны поста. На все время Великого поста отменялись все увеселительные мероприятия. Театры на это время закрывались.

Так же в дни Великого поста были закрыты все лавки, которые торговали мясными продуктами. Закрывались даже бани, а учебные заведения в первую и Страстную седмицу прекращали учебные занятия.

И, как свидетельствуют исторические данные, люди благочестивые вообще не покидали без особой надобности свои дома, особенно в первую неделю Великого поста.

Особой строгостью отличается первая седмица Великого поста, как в миру, так и в Богослужениях. Суть Великого поста в очищении не только телесном, но и духовном. И причем очищению духовному уделялось даже намного больше внимания.

В настоящее время начинают вновь возрождаться обычаи Великого поста. Но сейчас уже невозможно представить того, что жизнь в странах православия на время Великого поста замрет, поэтому особая строгость ложится, конечно же, на храмы и монастыри. А мирская жизнь замереть не может. Занятия в учебных заведениях так же не отменяются ни в первую неделю Великого поста, ни в Страстную седмицу.

Согласно православной традиции, в первый день Великого поста необходимо полностью отказаться от пищи.

В последующие дни разрешается:

• Понедельник, среда и пятница — сухоядение, то есть допускается есть хлеб, воду, фрукты и овощи;
• Вторник и четверг — можно есть горячую пищу растительного происхождения без масла;
• Суббота и воскресенье — разрешается употреблять пищу растительного происхождения с постным маслом;

7 апреля — в Благовещение Пресвятой Богородицы — можно есть рыбу и пить вино;
8 апреля — в Лазареву субботу — разрешается рыбная икра и вино;
9 апреля — в Вербное воскресенье — также можно есть рыбу и пить вино;
14 апреля — в Страстную пятницу, нельзя принимать пищу до выноса плащаницы во время церковной службы.

Великий пост приходится на весну, поэтому основные продукты этого поста — соления и варения из овощей и фруктов, а также морковь, лук, капуста, свекла, консервированный зеленый горошек и другие бобовые, яблоки, апельсины, сухофрукты и орехи. Существует множество различных блюд, которые можно приготовить, используя эти и другие продукты.

А вот продукты животного происхождения — мясо, яйца, майонез, молоко и рыбу (разрешена только в Благовещение и Вербное воскресенье) — нужно исключить из рациона. Хоть Великой пост и подразумевает строгие ограничения в еде, блюда на столе вполне могут быть и сытными, и вкусными.

Питание в Великий пост

Самыми строгими неделями Поста считаются первая и Страстная Седмица. Усердные христиане в эти дни порой даже не вкушают ничего сытнее кусочка хлеба и воды. Но этот подвиг под силу далеко не всем. К еде во время Поста нужно подходить разумно. Ни в коем случае не нужно слушать чужих советов и шерстить Интернет. Опирайтесь на собственные силы, здоровье и благословение священника, у которого исповедуетесь. Он, как никто другой, знает и чувствует ваше духовное состояние.

Пост — не диета. Не можешь жить без мяса — ешь мясо. Не можешь жить без молока — пей молоко. Цель Великого Поста — не в запрете на творог или колбасу, а в покаянии.

Всего в Христианстве предусмотрены 5 степеней поста:

• воздержание от пищи (максимальная степень);
• сухоядение;
• горячая еда без масла;
• горячая еда с растительным маслом;
• рыбное меню.

Если не углубляться в тонкости монастырских ограничений, то для мирян разработаны такие рекомендации по питанию:

День недели	Питание
ПН	сухоядение
ВТ	горячая пища без масла
СР	сухоядение
ЧТ	горячая пища без масла
ПТ	сухоядение
СБ	горячая пища с маслом
ВС	горячая пища с маслом

Двунадесятые праздники в 2023 году

1. 7 января – Рождество Христово
2. 19 января – Крещение Господне (Богоявление)
3. 15 февраля – Сретение Господне.
4. 7 апреля – Благовещение Пресвятой Богородицы.
5. 9 апреля – Вход Господень в Иерусалим (Вербное воскресенье)
6. 25 мая – Вознесение Господне
7. 4 июня – День Святой Троицы, Пятидесятница
8. 19 августа – Преображение Господне
9. 28 августа – Успение Пресвятой Богородицы
10. 21 сентября – Рождество Пресвятой Богородицы
11. 27 сентября – Воздвижение Креста Господня
12. 4 декабря – Введение во храм Пресвятой Богородицы

1 февраля среда	День памяти преподобного Макария Великого, Египетского и преподобного Саввы Сторожевского, Звенигородского.
3 февраля пятница	День памяти преподобного Максима Грека и преподобного Максима Исповедника.
4 февраля суббота	День памяти святого апостола Тимофея и преподобного Макария Жабынского, Белевского чудотворца.
5 февраля воскресенье	Неделя мытаря и фарисея.
6 февраля понедельник	День памяти блаженной Ксении Петербургской. Неделя мытаря и фарисея.
7 февраля вторник	День памяти святителя Григория Богослова, архиепископа Константинопольского, празднование в честь иконы Божией Матери, именуемой «Утоли моя печали». Неделя мытаря и фарисея.
8 февраля среда	Неделя мытаря и фарисея.
9 февраля четверг	Неделя мытаря и фарисея.
10 февраля пятница	День памяти преподобного Ефрема Сирина. Неделя мытаря и фарисея.
11 февраля суббота	Неделя мытаря и фарисея.
13 февраля понедельник	День памяти мучеников Кира и Иоанна и с ними мученицы Афанасии и дочерей её Феодотии, Феоктисты и Евдоксии.
14 февраля вторник	День памяти святого мученика Трифона.
15 февраля среда	Сретение Господне.
18 февраля суббота	Вселенская родительская (мясопустная) суббота.
20 февраля понедельник	День памяти святителя Парфения, епископа Лампсакийского. Сырная неделя (Масленица).
21 февраля вторник	Сырная неделя (Масленица).
22 февраля среда	День обретения мощей святителя Тихона, патриарха Московского и всея России, день памяти священномученика Панкратия, епископа Тавроменийского. Сырная неделя (Масленица).
23 февраля четверг	Сырная неделя (Масленица).
24 февраля пятница	Сырная неделя (Масленица).
25 февраля суббота	Празднование в честь Иверской иконы Божией Матери. Сырная неделя (Масленица).
26 февраля воскресенье	Прощеное воскресенье. Сырная неделя (Масленица).
27 февраля понедельник	День памяти святого равноапостольного Кирилла, учителя Словенского. Начало Великого поста.
28 февраля вторник	Празднование в честь Виленской иконы Божией Матери. Великий пост.

2 мая вторник	День памяти Блаженной Матроны Московской.
6 мая суббота	День святого Георгия Победоносца.
9 мая вторник	День поминовения усопших воинов.
12 мая пятница	День памяти девяти мучеников Кизических.
13 мая суббота	День памяти святителя Игнатия Брянчанинова.
16 мая вторник	День памяти преподобного Феодосия Печерского.
21 мая воскресенье	День памяти Иоанна Богослова.
22 мая понедельник	Празднование в честь перенесения мощей святителя и чудотворца Николая.
24 мая среда	День памяти учителей Словенских — равноапостольных Мефодия и Кирилла.
25 мая четверг	Вознесение Господне.
28 мая воскресенье	День памяти благоверного царевича Димитрия Угличского и Московского.

Зачем нужно воздержание в еде во время поста

Сейчас все больше становится людей, желающих приобщиться к таинству поста. И очень часто у начинающих возникает вопрос: зачем накладываются ограничения на питание во время поста, как это может влиять на состояние и очищение души?

Очень часто именно Великий пост избирается в качестве первой пробы в подвиге воздержания, наверное, привлекая своей значительностью.

Но о церковном посте нужно думать только в том случае, если уже есть некоторый духовный опыт. Сегодня много людей, тянущихся к вере, решаются вступить в христианскую жизнь с того, что начинают поститься, и особенно Великим постом. При этом в храм они не ходят и молитв не читают, и получается из такого поста одна сплошная диета.

Пост несет смысл как воздержание и в телесных удовольствиях, и в душевных развлечениях, и суть поста не в самом воздержании как факте, а в том, чтобы проявить через это свое послушание Церкви и выразить верность Христу, подготовить свою душу для встречи с живым Богом.

Решившись соблюдать пост, каждый христианин должен четко представлять его цели и задачи. Пост служит для того, чтобы сосредоточиться на служении Богу, отрешившись от мирских проблем и забот, очистить свою душу от греховной скверны. Важной, хотя далеко не единственной составляющей поста являются ограничения в питании.

Зачем это нужно? Какое отношение воздержание в еде имеет к духовному состоянию христианина в период поста? Ответ достаточно прост. В период поста мы должны максимально проявить свою любовь к Богу, но любовь, как известно, познается из дел, и если мы хотим любить Бога, то должны ограничивать себя в том, что нас удаляет от Него.

И в мирской и духовной жизни, если мы ставим перед собой какую-то цель, то приходится чем-то жертвовать. Те же, кто не хочет ничем жертвовать, ни с чем и остаются, не только не приобретают ничего стоящего, но и теряют при этом то, что имели.

Ограничения в питании и выступают в роли одной из таких жертв, наиболее простой, понятной и доступной. Но нельзя подходить к понятию соблюдения поста только с гастрономических позиций Есть люди, которые и так имеют склонность к ограничениям, налагаемым постом, например, в силу того, что не любят мясо и развлечения.

В таком случае, если пост дается вам легко, без усилий, стоит обратиться к своему духовному отцу, чтобы разобраться, над чем следует поработать в период поста.

У каждого из нас есть нечто, что может стать предметом особого попечения в дни поста — несовершенство часто лежит не снаружи, а внутри нас, и задача поста помочь увидеть его. Церковь выделяет особые постные периоды как время познания собственной немощи и преодоления собственного «я».

В этот период мы что-то осознаем важное для души, встаем на путь борьбы с теми или иными склонностями и недостатками, и эти достижения, осознания мы выносим из поста в повседневную жизнь. Следующий пост приносит нечто свое. Так через каждый пост мы становимся ближе к Богу, поэтому и говорят святые Отцы, что посты — это лестница, которая ведет нас в Небо.

Поэтому в период поста следует не только соблюдать ограничения в питании, но и очень внимательно относиться к своему внутреннему настрою, стараться быть спокойным и доброжелательным со всеми, регулярно молиться и просить прощения у Господа за всякие, даже мелкие, прегрешения, даровать смирение, терпение и кротость.

Как правильно подготовиться к Великому посту

Перед Великим постом идёт Масленичная неделя. В 2023 году она пройдёт с 20 по 26 февраля. Можно сказать, что Масленичная неделя или сырная седмица, как её принято называть, частично постная.

Согласно церковному уставу, в это время запрещено вкушать мясную пищу. По этой причине традиционные блины на Масленицу никогда не готовятся с мясными начинками.

Другие продукты животного происхождения – молоко, яйца, рыбу – можно есть в своё удовольствие с блинами и без них, только от мяса следует отказаться.

Такое ограничение помогает правильно подготовиться к Великому посту, войти в него плавно, без излишней нагрузки на организм.

Сырная седмица – сплошная, что означает отсутствие ограничений на питание в среду и пятницу. Каждый день этой недели можно радовать себя блинами со сливочным маслом, творогом, икрой или рыбой.

В Прощеное воскресенье (в день Масленицы) пост становится строже: к запрету на мясо прибавляется запрет на молочные продукты. В этот день верующие прощают все обиды, сами просят прощения у близких и обходятся без блинов или пекут их из постного теста.

Как правильно держать пост

Рассматривать православные посты только как определенную диету в корне неверно. В эти дни предписано не только придерживаться особенного питания, но и соблюдать христианскую “дисциплину”, позволяющую приблизиться к Богу.

Время молитвы. Священнослужители не устают повторять, что главная цель любого поста – неустанная молитва. Именно на это и направлены все ограничения в пище – освободить мысли от чревоугодия, заняться самосозерцанием и обретением внутреннего спокойствия. В этот период полагается читать утреннее и вечернее правило и добавлять что-то к ежедневным молитвам по благословению духовника. В молитвах принято просить Божественной благодати и силы, помощи в делах и укреплении в светлых помыслах.

Церковные службы. Безусловно, современный человек не имеет возможности посещать абсолютно все богослужения – так, как это делали наши предки. Но выделить время хотя бы на несколько особенно важных служб обязан каждый истинный верующий. Желательно принять участие в Таинстве соборования, которое массово проводится во всех храмах, – узнайте про ближайшие ритуалы и выберите для себя удобную дату. После Соборования при первой возможности рекомендуется причаститься – побывать на ближайшей литургии с обязательным посещением вечерней службы накануне.

Православные молитвы в Великий пост 2023 года

Основных молитв, которые читают в Великий пост, две. Во-первых, это Великий покаянный канон святителя Андрея Критского, который жил в конце VII – первой половине VIII века и являлся одним из ярких церковных ораторов и литературных деятелей.

Его канон можно описать как покаянный плач, раскрывающий бездну греха и потрясающий душу человека. Значение Великого канона состоит в том, чтобы привести нас к покаянию.

Другая великопостная молитва, которую читают только в этот период, каждый день на протяжении всего поста, – это молитва преподобного Ефрема Сирина:

«Господи и Владыко живота моего, дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми. (Земной поклон).
Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми, рабу Твоему. (Земной поклон).
Ей, Господи Царю, даруй ми зрети моя прегрешения и не осуждати брата моего,
яко благословен еси во веки веков, аминь. (Земной поклон).
Боже, очисти мя, грешного (грешную)!»
(Читают 12 раз с поясными поклонами. И еще раз всю молитву полностью с одним земным поклоном в конце).

Молитва преподобного Ефима Сирина звучит в храмах еще до начала поста, во время Сырной недели. Во время Великого поста она читается с понедельника по пятницу, так как суббота и воскресенье не считаются постными днями.

Подготовка к Великому посту

Еще несколько лет назад к церкви относились скептически. Сегодня же многие из нас ходят на службу, исповедаются, ждут причастия. Понятие, постные дни у всех разное, да и не всегда правильное. Ведь большинство считает, что банального отказа от жирной еды вполне достаточно для получения Божьего снисхождение. Это страшная ошибка, которую допускать в свое подсознание ни в коем случае нельзя.

Постящийся человек очищается изначально духовно, это своего рода внутреннее очищение. И только потом телесное. Это основное правило подготовительного периода к воскрешению Христову.

Первое. Осознание допущенных ошибок, неправильных поступков, произнесение плохих слов, брани – это тот балласт, который тянет на дно, его нужно сбрасывать. Сбросить его можно только осознав и отказавшись от повтора этих же ошибок в будущем, при этом моля Господа о смирении и терпении, прощении грехов.

Второе. Исповедь, именно она та палочка выручалочка, которая поможет окончательно избавиться от груза прошлого. Нужно помнить, Всевышний все видит, прощает только при условии чистосердечного раскаяния. Для нее отведено 14 подготовительных дней.

Когда будет православная Пасха в 2023 году?

Праздник Светлого Христова Воскресения или Пасха ‑ это самый большой церковный праздник и главное событие года для православных христиан.

Ее дата устанавливается постановлением еще Первого Вселенского собора, который был проведен Церковью в 325 году в городе Никее.

Правило гласит, что православная Пасха празднуется в первое воскресенье после весеннего полнолуния, которое наступает после или в день весеннего равноденствия (между 4 апреля и 8 мая).

Однако данное правило действует только в случае, если это воскресенье приходится на день ПОСЛЕ дня празднования еврейской Пасхи. Если же воскресенье приходится на день ДО еврейской Пасхи, то православную Пасху отмечают в первый воскресный день после дня еврейской Пасхи.

Первое полнолуние после весеннего равноденствия в 2023 году выпадает на 6 апреля. Однако праздник Песах, то есть еврейская Пасха, в 2023 году отмечается с 6 по 12 апреля. В итоге православная Пасха отмечается 16 апреля (3 апреля по ст. стилю).

Известны даты празднования православной Пасхи и в последующие годы.

Даты Пасхи до 2030 года

Год	Дата Пасхи
2023	16 апреля
2024	5 мая
2025	20 апреля
2026	12 апреля
2027	2 мая
2028	16 апреля
2029	8 апреля
2030	28 апреля

Календари постов на другие годы

Великий пост и Святая Пасха у православных.

Год	Период	Пасха
2023	27.02 —15.04	16 апреля
2024	18.03 — 4.05	5 мая
2025	3.03 — 19.04	20 апреля
2026	23.02 —11.04	12 апреля
2027	15.03 — 1.05	2 мая

Все ветви Христианства держат перед Пасхой строгий пост. Период этот именуется «Великая Четыредесятница» и хотя длительность поста у разных конфессий может незначительно отличаться, он всегда охватывает более 40 дней. Число это связано с длительностью поста, который держал Иисус после Обряда Крещения, удалившись в пустыню.

Для христиан подготовка к Пасхе включает в себя по сути 8 недель:

Период	Суть	Даты
Сырная Седмица (Масляница)	плавное вхождение в пост через отказ от мяса	20.02.23 – 26.02.23
Святая Четыредесятница (1-6 неделя)	в память о 40 днях, проведенных Хистом в пустыне	27.02.23 – 09.04.12
Страстная Седмица (7 неделя)	в память о последней неделе, проведенной Иисусом среди людей	10.04.23 – 15.04.12

Почему дата Пасхи всегда приходится на разное время

Существуют различные мнения о том, когда исторически случилось событие, открывшее человечеству новую жизнь – с Богом. Например, многие христиане издревле считали, что это случилось 7 апреля. Это также – день Благовещения Богородицы.

Интересный фактКогда Пасха приходится на 7 апреля, день такой именуют особым образом – Кириопасхой, то есть «Господственной». Случается это нечасто: последнее такое совпадение случилось в 1991 г. А следующая Кириопасха будет праздноваться только в 2075 г.

Однако, христиане первых веков не были склонны высчитывать «времена и сроки» событий. Куда важнее был их духовный смысл. Именно поэтому празднование Пасхи никогда не соотносили с историческим днем Воскресения: например, первые христиане Божие «Восстание Христово» праздновали вообще каждый первый день седмицы – именно отсюда его название, воскресенье. Кроме этого, существовало еще воспоминание Распятия, день строгого поста, скорби.

Такая Пасха именовалась «Крестной», то был канун праздника Песах у иудеев. Ведь именно тогда распяли Иисуса. Но уже с конца II в. Пасха становится праздником «умерщвления смерти», Воскресения Господа.

Похожие записи:

• Изменение документов при смене фамилии — пошаговая инструкция
• Остаток имущественного вычета за 2021 год можно получить по упрощенным правилам
• Нужны ли права на скутер 49 кубов?